活動の記録 ｜ 片岡道子のプロフィール ｜ 片岡道子の日記
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2024年11月4日（月） 冬の日差し
歩いてると影の長さにびっくりです。
電信柱によかかっています。
帰りは太陽に向かって歩きました!
でも日差しが低すぎて日が当たりません！
確実に冬に向かっています。
その後いつも通りに
アンサンブル愉のの練習
その後二重奏の練習
続きました。
求めてくれる人いるということが幸せ者ですねぇ！
2024年11月3日（日） 晴れました！
今日は環七通りまで歩いてみました！
秋を感じていたらイチョウは緑一色でした。
扇風機を１台お掃除しました！
あとはいつもしているお掃除、洗濯です。
今日は一日何もない日です！
そんな日はのんびり過ごそうと思います。
2024年11月2日（土） 雨☂
今日も朝から雨でした。
散歩にもいかず家でレッスンだけしてのんびりとしました。
レッスンは
山口ファミリーと
高津さんでした。
後は夏のもの仕舞ったり
冬の物出したりしました。
2024年11月1日（金） 秋の空
今朝も歩きました！
あまりに雲がきれいだったので、高円寺の空は狭いのだけど写真撮ってみました。
我が家の玄関先のホトトギスです。
2024年10月31日（木） 秋晴れ
秋晴れの朝、散歩に出ました！
いつも通りちょっと短い時間歩きました。３０分ぐらいでした！
空気が気持ちよくのんびり歩きました。
午前中にリハラボに行きました！
リラックスの仕方
呼吸法
むせるのを防ぐ体操
など教えてくれます。
あとの時間はトレーニングです。
午後からはマンドリンのリハビリ
松下さんと１時間半夢中で練習しました。
知らない間に、そんなにできるようになっていることにびっくりです。
昨日作ったジャムの仕上がり
2024年10月30日（水） ジャム作り
朝一のレッスンが休みなので急に時間あいたので前から思っていたジャムを作ることにしました。
ずっと立ってるのが辛くて何回も火を止めて休んでいます。
マンドリンのリハビリ
野球観る
ジャム作り
を繰り返しています。
午後の方はリモートの変更になりました。
皆さま今日も寒かったり暑かったり、お体ご自愛下さい。
忙しい人具合の悪い方多くなっています。
2024年10月29日（火） 買い物リハビリ
今日は朝歩くのに買い物リハにスーパーに行きました！
朝早いのでお客さんほとんどいなくて店員さんだけでした。
セルフレジだけしかなくて店員さんがつきっきりで教えてくれて（すっかり忘れていて）
無事に帰って来ました。
普段気が付かないスロープや段差に荷物を持っていると怖いです。
いろいろ体験しています。
今日は歩くのは２０００歩弱だったけれど体験レッスンできました。
～～今日レッスンで思ったこと～～
いくつになっても
学ぶこと
進歩できること
学習できること
前進は出来ないけど幅を広げることは可能です。
後退はしていくけど・・・・・
できるだけ楽しんで後退したいです！！！
2024年10月28日（月） 月曜日
週の始まり月曜日です！
今週も元気に始まりました。
今日久しぶりにCDの注文がありました。
嬉しいですね！
ホームページをご覧いただいていたことが嬉しいです！！
しかもそのCDが「対話」だったのです。。
私と宮武さんのドイツ＆フランス珍道中思い出しています。
懐かしいです！
2024年10月27日（日） 寝坊・・・
１時間以上寝坊しました！
でもゆっくり散歩も行きいつもの通りのルーティンで過ごしています。
～～花だより～～
選挙の帰り近くの植物園へ
生憎菊は未だ蕾でバラが咲いていました
気候の変わり目で温度が一定しませんね
くれぐれもお身体ご自愛ください 山本明美
☆ 
2024年10月26日（土） 秋、です！
ドングリいっぱい
世の中は秋ですね！
野球の世界一と日本一どちらも今日始まりました！
マンドリンのリハビリ練習しました。
思うようにはいきませんがやらないともっとだめのなるし・・・・・
頑張ろう！
悪あがきしています。
