先日「薬指と小指の自立の訓練をしている。」と書いたところ、
「どんな訓練なのか知りたい。」というお問い合わせが多かったので、一応文章で説明しておこうと思います。

まず、
第２フレットに１の指
第４フレットに２の指
第５フレットに３に指
第７フレットに４の指

を置いてください。
この時に、どの指も第１関節、第２関節が曲がっていて突っ張っていないこと
特に１の指と２の指の間が開いていること
どの指も指のてっぺんで押さえていること
１の指は絶対に絃から離さないこと

そして
３－４、２－４、１－４、２－４、の動作を繰り返し５回以上続けて練習
４－３、４－２、４－１、４－２、これも５回以上続けて練習
この動作を全部の絃でやってみてください。

この動作を鍵盤楽器で（ピアノやエレクトーン）練習してみるのも非常に効果があります。

届かない場合はフレットを開けないで半音状態で２と３と４の指だけで練習してみても良いですね。
２－４、３－４、の繰り返し、４－３，４－２、の繰り返し

こんな説明で解ってもらえるでしょうか？
解らなければまたご質問ください。
なかなか最初からは出来ませんが毎日の積み重ねしかありません。
頑張ってみてください。
（2012年 8月19日の日記より）

１）一番太い絃（Ｇ線）に１の指と２の指を固定して

ａ）　３－４を各弦にずらしていって
　　　（ドレ、ソラ、レミ、ラシ、レミ、ソラ、ドレ・・・・）

ｂ）　その逆　（レド、ラソ、ミレ、シラ、ミレ、ラソ、レド・・・・・・）

２）一番高い絃（Ｅ線）に１の指と２の指を固定して

ａ）　３－４を各弦ずらしていく
　　　（ドレ、ソラ、レミ、ラシ、レミ、ソラ、ドレ・・・・）

ｂ）　その逆　（レド、ラソ、ミレ、シラ、ミレ、ラソ、レド・・・・・・）
（2012年 8月20日の日記より）